ほし子です。 最近Youtubeチャンネル「メトロンブログ」のヨッシーさんが運営しているもう一つのチャンネル「BOOST ATHLETES」の方で一週間腹筋プログラムが始まりました。 【１日目】１週間でお腹を割る６分間の腹筋メニュー！ 自重トレ大好き人間なのでこ…