こんにちは、ほし子です。 今回は、近年日本でも注目されつつある世界一体に良いといわれている奇跡の油「GHEE(ギー)」の作り方をご紹介します。 画像は実際に私が作ったギーです♡ ギーを知らない方のために簡単に説明すると・・・ ギーとは バターから乳糖…

瑞々しく可憐なお花、枯れてしまう前にドライポプリにしてしまえば見た目も香りも長く楽しめるということをご存知でしょうか？今回は放っておくだけ簡単、自分の好きな香りで作れるドライポプリの作り方をご紹介いたします。

こんにちは、ほし子です。 美容や健康のために自炊をするようになり数年経ちましたが、遂にあいつに手を出す時がやってまいりました。 そう、ぬか漬けです。 というのも、夫が常日頃こんなことを言っていたもので。 いつかぬか漬けはじめたいよねえ～ ぬか漬…

こんにちは、ほし子です。 今回は彼の胃袋をつかむ！鶏の唐揚げレシピです。 というのも、今回のレシピは鶏肉をフライドチキンのように大きくカット＆ニンニクなどの味付けをしっかりきかせ男性が喜ぶ(？)ような唐揚げレシピとなっています。 実際に夫はうち…

こんにちは、ほし子です。 今回は私にある日突然おこった咳喘息のことについて書こうと思います。 この記事を読まれているということは、あなたも咳喘息で悩んでいるんですね 咳喘息、ほんっっっとに辛いですよね・・・ ちなみに咳喘息とは ↓↓ 咳喘息は、ゼ…

こんにちは、ほし子です。 最近ちらほらＳＮＳで「ダルゴナコーヒー」という単語を目にします。 ミルクの上にのったふわふわのコーヒークリームが特徴の韓国発のドリンク。 (…聞こえますか…カフェに行けないみなさん……甘党のみなさん…韓国発のダルゴナコーヒ…

こんにちは、ほし子です。 今回は自分で作る自家製パンチェッタのレシピです。 パンチェッタって何？なアナタの為に・・・ パンチェッタ（イタリア語: Pancetta）とは豚のバラ肉のこと。またそれが転じてイタリア料理に使う塩漬けした豚バラ肉も同様にパンチ…

こんにちは、ほし子です。 今回はダイエット中でも食べられるベイクドチーズケーキのレシピです。 上の画像がそのチーズケーキなんですけどダイエット中なのにこんなケーキ食べられるなんて素敵すぎますね。笑 糖質をかなり抑えたチーズケーキになっています…

ほし子です。 実は最近、「まさかこんな身近な食材であやうく危険な目にあうとは！？」な出来事がありました。 その食材とは何かというと・・・ そう、大根です。 あまり知られていないようですが、実は大根は食べ方を間違えると激しい腹痛や嘔吐を引き起こ…

ほし子です。 最近Youtubeチャンネル「メトロンブログ」のヨッシーさんが運営しているもう一つのチャンネル「BOOST ATHLETES」の方で一週間腹筋プログラムが始まりました。 【１日目】１週間でお腹を割る６分間の腹筋メニュー！ 自重トレ大好き人間なのでこ…

こんにちは、ほし子です。 自重トレーニング用にヨガマットを探していたのですが、なんと1,690円という激安なヨガマットを発見しました！ 買ったのはピュアライズのヨガマット。 厚さは4種類から選べるのですが、肘や膝をついても痛くないように８mmを選んで…

こんにちは、ほし子です。 あ、この記事を読んでいるという事は、お酒好きですね？ お酒って最高ですよね。特に仕事終わりの飲み会や晩酌なんてやめられません、一日頑張ったご褒美ですから。 そんな私もお酒大好きです。キャバ嬢時代にはお客様から記憶がな…

こんにちは、ほし子です。 一日のたんぱく質摂取量ってどれくらい必要か知ってますか？ 日本人の食事摂取基準によると、一日に必要なたんぱく質は摂取エネルギーの13～20％が理想とされており、推奨量は、成人男性は一日60g、成人女性は一日50gとなっていま…

ほし子です。 筋トレが趣味っていう女子(男子)って格好良いですよね。 今、日本でも筋トレブームがやってきて健康のためにも筋トレを始める人が増えてきました。 そんなわけでわたしも同じく数年前から筋トレに挑戦してはいるのですが、とにかく続けられない…

こんにちは、炭酸大好きほし子です。 突然ですが、わたしは昔から炭酸飲料を飲み始めると「酷い肩こり」が起こります。 炭酸を飲むとこんな症状が出てくる人はいませんか？ 炭酸を飲んでから数分後には酷い肩こりが起こる 凝る、というよりは痛い しばらく経…

ほし子です。 いまyoutubeでは主婦や若い女の子によるルーティーン動画が人気ですよね。 むしろ最近は男性youtuberによるルーティーン動画もあったりして「本当に毎日そんなことやってんの！？」と疑っております。嘘です。 ですがこういった動画は見ててす…

ほし子です。 辛ラーメンっていろんなアレンジレシピがありますよね。 わたしも辛ラーメンが大好きでよく食べるのですが、辛ラーメンって辛いもの好きからするとぶっちゃけ「そこまで辛くない」ですよね。 辛くないから食べないという友達がいて、それはもっ…

ほし子です。 わたしは自慢じゃないですがデブとは無縁の人生を送ってきました。 子供の頃から細身で、胃下垂ではないと思いますしそれなりに大食いでしたが大人になっても中学時代の体重をキープしておりました。 わたしのその時の体重は、１５８センチの４…

ほし子です。 今回は、わたしもブログ運営報告なるものをやってみようと思います。 というのも約１年かけて当雑記ブログが２０記事達成いたしましたので、やっとブログがにぎやかになってきたのと急に収益やＰＶ数に変化があったからです。 １年で２０記事と…

ほし子です。 今回は炊飯器で作れる＆檄甘で美味しい玄米甘酒の作り方です。 玄米甘酒は酒粕から作られる甘酒と違い、低カロリーで作れるのでダイエットにもおすすめな甘酒です。 さらに玄米にはビタミンB１やビタミンEが多量に含まれているので、健康になり…

ほし子です。 人をダメにするソファー 略して人ダメソファ。 このソファーすごくいいですよね。うちのは無印で買ったんですけど、ビーズの感触がとても気持ちよくて気に入っています。 そんなわけで、我が家にはこのデニム生地の人ダメソファが私用と夫用で…

ほし子です。 我が家にはもうすぐ１９歳になる猫様がいるのですが、家族が大パニックになった便秘事件がありました。 便秘になったのはこの人↓ その後病院で便秘と診断され、現在は食事を変えたことで無事に便秘が改善されたので、そのことを話していこうと…

関東に住んでた頃には刺されたことなんてなかったのですが、現在住んでいる鳥取県に引っ越してからというもの毎年ブヨの餌食になっております、ほし子です。 しかも同じ空間にいたのに地元の人は刺されずわたしだけガンガン刺される。なんでや。 ブヨに刺さ…

ほし子です。 最近スパイスの話をすることが多いわたしですが、近頃スパイスの需要って高めなんじゃないかと勝手に思っているので今日もスパイスの話。 スパイスを保存する容器、けっこう迷いませんか？ 調味料の詰め替えって今流行ってるけど、スパイスもお…

ほし子です。 シュークリームって作るのめちゃめちゃ難しくないですか？ そんなわたしもシュークリームを作るのがすごく下手です。 なぜか毎回シュー生地が膨らまず、一日に３回やり直したこともあります。知り合いにパティシエがいるのでレシピを教えてもら…

ほし子です。 前回こんな記事を書きました。 www.hoshico.net その後も豆乳好きなわたしはほぼ毎日1〜2杯の豆乳を飲み続け１年が経ちましたが、結果胸はどうなったかというと 全く成長しませんでした。 なんで・・・？豆乳を飲むと胸が大きくなるって嘘だっ…

ほし子です。 ※この記事では虫の写真がでますので苦手な方は見るのをお控えください。 皆さん栗は好きですか？ 嫌いな人はほとんど見かけないですよね、わたしも大好きです。 以前栗の渋皮煮を作ったときに、そのあまりの美味しさに「絶対来年も作る！」と決…

ほし子です。 わたしは物心ついてない子供の頃からかれこれ１５年ほど、ほぼ毎日金縛りにあってきました。 しかも一度金縛りになると立て続けに2.3度はなります。 わたしほど毎日金縛りになる人なんて他にいるのか！？ってぐらいなってました。いわば金縛り…

ほし子です。 www.hoshico.net 以前こんな記事を書いたのですが、そんな基本スパイス＋１スパイスで作れる初心者向け絶品キーマカレーのレシピをご紹介しようと思います。 このレシピは完全わたしのオリジナルレシピなのですが、基本スパイスで作れ、初めて…

こんにちは、ほし子です。 数ヶ月前、ジェルネイルで爪甲剥離症になってしまいましたという記事を書きました。 www.hoshico.net しかしその後の経過をブログに書いていなかったため「治りましたか？」とコメントをいただいたり、爪甲剥離症で悩んでいる方の…